羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高人的反应能力和协调性。在羽毛球运动中，基本功是非常重要的，只有掌握了基本功，才能在比赛中发挥出更好的水平。本文将介绍羽毛球每天必练的基本功方法，希望对广大羽毛球爱好者有所帮助。

一、发球

1.正手发球

正手发球是羽毛球比赛中最常用的发球方式，也是最基本的发球方式。正确的发球姿势是：站在发球区中央，身体直立，双脚分开与肩同宽，脚尖朝前。拿起球拍，手握球拍中部，手臂自然下垂，球拍垂直于地面。然后将球拍向后摆动，同时向前跨一步，将球拍向上挥起，球拍与身体成45度角，球拍头朝上，球拍头与球的接触点在同一水平面上，然后用手腕轻轻一抖，让球在空中自然飞起，完成发球。

2.反手发球

反手发球是正手发球的补充，是在比赛中必不可少的一种技巧。正确的反手发球姿势是：身体与正手发球姿势相同，球拍握在手中，手臂自然下垂。将球拍向后摆动，同时向前跨一步，将球拍向上挥起，球拍与身体成45度角，球拍头朝上，球拍头与球的接触点在同一水平面上。然后用手腕轻轻一抖，让球在空中自然飞起，完成发球。

二、正手技术

1.正手挥拍

正手挥拍是羽毛球运动中最基本的技术之一，也是最常用的技术之一。正确的正手挥拍姿势是：身体直立，双脚分开与肩同宽，脚尖朝前爱游戏ayx。拿起球拍，手握球拍中部，手臂自然下垂，球拍垂直于地面。然后向后摆动球拍，将球拍向上挥起，球拍头朝上，球拍头与球的接触点在同一水平面上，然后用手腕轻轻一抖，让球在空中自然飞起，完成正手挥拍。

2.正手扣杀

正手扣杀是羽毛球运动中的一种技术，是在比赛中必不可少的一种技巧。正确的正手扣杀姿势是：身体直立，双脚分开与肩同宽，脚尖朝前。拿起球拍，手握球拍中部，手臂自然下垂，球拍垂直于地面。然后向后摆动球拍，将球拍向上挥起，球拍头朝上，球拍头与球的接触点在同一水平面上，然后用手腕轻轻一抖，让球在空中自然飞起，完成正手扣杀。

三、反手技术

1.反手挥拍

反手挥拍是羽毛球运动中的一种技术，是在比赛中必不可少的一种技巧。正确的反手挥拍姿势是：身体直立，双脚分开与肩同宽，脚尖朝前。拿起球拍，手握球拍中部，手臂自然下垂，球拍垂直于地面。然后向后摆动球拍，将球拍向上挥起，球拍头朝上，球拍头与球的接触点在同一水平面上，然后用手腕轻轻一抖，让球在空中自然飞起，完成反手挥拍。

2.反手扣杀

反手扣杀是羽毛球运动中的一种技术，是在比赛中必不可少的一种技巧。正确的反手扣杀姿势是：身体直立，双脚分开与肩同宽，脚尖朝前。拿起球拍，手握球拍中部，手臂自然下垂，球拍垂直于地面。然后向后摆动球拍，将球拍向上挥起，球拍头朝上，球拍头与球的接触点在同一水平面上，然后用手腕轻轻一抖，让球在空中自然飞起，完成反手扣杀。

四、移动技术

1.前后移动

前后移动是羽毛球运动中最基本的移动技术之一，也是最常用的移动技术之一。正确的前后移动姿势是：身体直立，双脚分开与肩同宽，脚尖朝前。然后向前迈一步，将前脚放在网前，后脚放在后方，然后向后迈一步，将后脚放在网后，前脚放在前方，如此反复进行前后移动。

2.左右移动

左右移动是羽毛球运动中的一种技术，是在比赛中必不可少的一种技巧。正确的左右移动姿势是：身体直立，双脚分开与肩同宽，脚尖朝前。然后向左迈一步，将左脚向左边移动，右脚跟随左脚移动，然后向右迈一步，将右脚向右边移动，左脚跟随右脚移动，如此反复进行左右移动。

以上就是羽毛球每天必练的基本功方法，希望对广大羽毛球爱好者有所帮助。在练习基本功的过程中，一定要注意正确的姿势和动作，坚持每天练习，才能提高自己的技术水平。